Benessere

Bambini arrabbiati… o tristi?

Bambini arrabbiati perché tristi: è una delle risposte possibili alla domanda da titolo. Un bambino (di età superiore ai 6 anni) che si mostra spesso arrabbiato, con forti scoppi di collera, che appare frequentemente irritabile manifestando la rabbia verbalmente o con comportamenti aggressivi fisici rivolti a oggetti o a persone, può così “raccontarci” la sua(…)

Soffri di attacchi di panico? 5 consigli per te!

Cosa significa soffrire di un Disturbo d’Ansia? Immaginate di dover sostenere un esame difficile, avete paura, vi tremano le gambe, vi sudano le mani, avertite la bocca secca, dovete andare in bagno, vi batte forte il cuore e la vostra mente non riesce ad essere “lucida”. Ecco, questo è lo stato semi-permanente delle persone che(…)

Perchè la “classica” dieta non funziona?

Laura (38 anni): “Ho seguito una dieta per 5 mesi perdendo 10kg, un risultato davvero soddisfacente. Il problema è che ora sono bloccata, non riesco a continuare anzi, ho ripreso a mangiare in modo incontrollato. ” Caro lettore, quanto ti identifichi con la descrizione fatta da Laura? Quante diete hai iniziato e poi abbandonato? Quante(…)

Sei capace di riposare veramente o resti sempre “connesso”?

Prepara una lista con tutte le cose da fare, rimani sempre connesso, controlla la posta elettronica e i social in continuazione.  Non distrarti! concentrati!  Devi essere un buon lavoratore, un leader, il miglior cittadino, il miglio marito o moglie, il miglio padre o madre. Il figlio perfetto, il genero o la nuora ideale.  Non fermarti! (…)

Perché abbiamo la paura della paura del giudizio?

    Articolo a cura del Dott. Andrea Stramaccioni Visita il sito dell’Istituto IIRIS per ulteriori informazioni   “Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo.  Ti aspetterò laggiù”.  J. RumiFaremo un viaggio insieme, un viaggio di scoperta nell’angolo più buio della nostra mente.E per intraprendere un viaggio del genere bisogna viaggiare(…)

Il disturbo fittizio

Il Disturbo fittizio è un disturbo che, come da denominazione, è basato sull’inganno, sul non vero, sull’artificioso. Gli individui con Disturbo fittizio ricorrono alle cure mediche o psicologiche in seguito a lesioni, infortuni, a sintomi di malattia che vengono prodotti intenzionalmente e che non hanno come scopo nessun vantaggio esplicito.

Come sarebbe Barbie se fosse una donna normale?

Si avvicina l’estate e tutti sono alla ricerca di diete miracolose per sfoggiare un corpo perfetto! ma qual’è il nostro ideale di perfezione? forse quello della famosa bambola Barbie?   L’artista Nickolay Lamm ha voluto mostrare quanto l’immagine di Barbie sia lontana dalla figura reale di una normale ragazza di 19 anni e lo ha(…)

Come lasciare indietro il passato per guardare al futuro

La teoria U ci insegna che non possiamo vivere il futuro con il peso del passato sulle spalle. Salutare amichevolmente quello che è successo, lasciando indietro gli errori propri e degli altri, apre un nuovo spazio alle opportunità. A volte hai la sensazione di essere arenato? Non riesci a portare a termine i tuoi progetti?(…)

Anche tu senti le vibrazioni immaginarie del cellulare?

Gli esperti si chiedono se l’uso eccessivo del cellulare può considerarsi una dipendenza. Hai mai sperimentato la sensazione di sentir vibrare il tuo cellulare? Ti è capitato di essere convito di aver sentito il tono di un messaggio o una chiamata, ma nessuno ha cercato di mettersi in contatto con te? Ti sei domandato cosa(…)

Quando ti dicono: “Non sei più lo stesso”, è perché hai smesso di essere come volevano che fossi

“Non sei più lo stesso, sei cambiato”, è uno dei rimproveri più frequenti che si può ascoltare, è anche probabile che noi stessi l’abbiamo detto o che ci sia stato detto. Dietro queste parole si nasconde la disillusione. La persona sente di essere stata tradita o ingannata in qualche modo e finisce per accusare l’altro(…)