Curiosità & Consigli

Come aiutare una persona in lutto

Come aiutare una persona in lutto

Il 2 novembre in Italia si celebra la commemorazione dei defunti. Potremmo essere fedeli o no, ma la giornata richiama in ogni caso ricordi dei nostri cari. In onore di questa giornata vorrei proporvi una riflessione sul dolore di un lutto. Molto spesso ci troviamo di fronte a persone che soffrono e vorremmo aiutarle o(…)

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16 ottobre 2017 – Giornata Mondiale dell’Alimentazione: sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

16 ottobre 2017 – Giornata Mondiale dell’Alimentazione: sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

Il 16 ottobre di ogni anno la FAO celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione per commemorare la fondazione dell’Organizzazione nel 1945. Nella nostra società quasi non riusciamo ad immaginare che si possa soffrire la fame. Molti di noi hanno da mangiare in abbondanza e, anzi, si preoccupano per la linea. Potete immaginare che Ogni notte circa(…)

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Perchè la “classica” dieta non funziona?

Perchè la “classica” dieta non funziona?

Laura (38 anni): “Ho seguito una dieta per 5 mesi perdendo 10kg, un risultato davvero soddisfacente. Il problema è che ora sono bloccata, non riesco a continuare anzi, ho ripreso a mangiare in modo incontrollato. ” Caro lettore, quanto ti identifichi con la descrizione fatta da Laura? Quante diete hai iniziato e poi abbandonato? Quante(…)

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Sei capace di riposare veramente o resti sempre “connesso”?

Sei capace di riposare veramente o resti sempre “connesso”?

Prepara una lista con tutte le cose da fare, rimani sempre connesso, controlla la posta elettronica e i social in continuazione.  Non distrarti! concentrati!  Devi essere un buon lavoratore, un leader, il miglior cittadino, il miglio marito o moglie, il miglio padre o madre. Il figlio perfetto, il genero o la nuora ideale.  Non fermarti! (…)

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Perché abbiamo la paura della paura del giudizio?

    Articolo a cura del Dott. Andrea Stramaccioni Visita il sito dell’Istituto IIRIS per ulteriori informazioni   “Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo.  Ti aspetterò laggiù”.  J. RumiFaremo un viaggio insieme, un viaggio di scoperta nell’angolo più buio della nostra mente.E per intraprendere un viaggio del genere bisogna viaggiare(…)

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Come lasciare indietro il passato per guardare al futuro

Come lasciare indietro il passato per guardare al futuro

La teoria U ci insegna che non possiamo vivere il futuro con il peso del passato sulle spalle. Salutare amichevolmente quello che è successo, lasciando indietro gli errori propri e degli altri, apre un nuovo spazio alle opportunità. A volte hai la sensazione di essere arenato? Non riesci a portare a termine i tuoi progetti?(…)

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Anche tu senti le vibrazioni immaginarie del cellulare?

Anche tu senti le vibrazioni immaginarie del cellulare?

Gli esperti si chiedono se l’uso eccessivo del cellulare può considerarsi una dipendenza. Hai mai sperimentato la sensazione di sentir vibrare il tuo cellulare? Ti è capitato di essere convito di aver sentito il tono di un messaggio o una chiamata, ma nessuno ha cercato di mettersi in contatto con te? Ti sei domandato cosa(…)

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“Sono così e non cambio” – è solo una scusa: la personalità può cambiare!

“Sono così e non cambio” – è solo una scusa: la personalità può cambiare!

Gli esperti affermano che, se si vuole, si può cambiare il proprio carattere e smettere di fare quelle cose che innervosiscono gli altri. “mi dispiace molto ma, a questo punto della mia vita, non posso più cambiare”. Un frase molto comoda ripetuta fino alla sazietà dalle persone ritardatarie, disordinate, infedeli ecc… Una scusa ricorrente per(…)

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Riprogramma il tuo cervello in 10 secondi per essere felice

Riprogramma il tuo cervello in 10 secondi per essere felice

Pensavi che la ricerca della felicità era lunga e faticosa? Lo psicologo clinico Rick Hanson afferma il contrario: il tesoro è nascosto nel cervello di ognuno di noi ed è possibile allenare la propria mente a essere felice, attraverso una serie di esercizi brevi eseguiti tutti i giorni. Hanson ha dedicato alla questione un libro,(…)

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Sei capace di risolvere queste tre domande che il 50% degli studenti di Harvard non ha saputo risolvere?

Sei capace di risolvere queste tre domande che il 50% degli studenti di Harvard non ha saputo risolvere?

Queste domande pongono alla prova la tua capacità di riflessione cognitiva. Fanno parte di un test elaborato dal Prof. Shane Frederick con il quale si sono messi alla prova ben 3.428 studenti dell’Università di Harvard. il 50% non ha saputo rispondere correttamente alle tre domande! Tu sapresti rispondere correttamente? (1) Una mazza da baseball e una palla(…)

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