Articoli benessere

Siamo tutti un po’ psicologi…

Siamo tutti un po’ psicologi…

Io non vado dallo psicologo, non sono matto! Vado dal mio personal life coach o dal mio counselor, quello si che va di moda. Quante volte ho sentito frasi di questo tipo, che ovviamente sono completamente prive di senso… ma purtroppo fanno parte del senso comune. La cosa mi ha fatto riflettere in questi giorni(…)

continua a leggere

“Ignora quello che stai leggendo!” Paradossi e contraddizioni del linguaggio

“Ignora quello che stai leggendo!” Paradossi e contraddizioni del linguaggio

Ignora quello che stai leggendo! E’, questo, un comando, un’ingiunzione di tipo paradossale. Magari, in questa circostanza, riusciamo a pensarci su, in maniera consapevole e distaccata, ma ingiunzioni paradossali sono presenti nel linguaggio comune, nei messaggi politici e culturali, nelle nostre relazioni. Riusciamo sempre a rendercene conto? Quando vengono usate le ingiunzioni paradossali non c’è(…)

continua a leggere

Violenza psicologia o dipendenza affettiva?

Violenza psicologia o dipendenza affettiva?

La richiesta: “Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni, felice della vita che ha, anche se a volte qualche ombra prende il sopravvento. Si tratta di paure che non mi lasciano e che ogni tanto si fanno sentire fortissime, ansie e attacchi di panico che, nonostante io sia finalmente felice, mi tornano a trovare.

continua a leggere

Le tue relazioni sono simmetriche o complementari?

Le tue relazioni sono simmetriche o complementari?

Abbiamo due possibili modi di metterci in relazione con l’altro: simmetrico e complementare. E’ uno dei temi che, in Pragmatica della Comunicazione Umana, pietra miliare della psicologia, Watzlawick affronta, occupandosi degli effetti pratici della comunicazione. Ogni nostro tipo di comunicazione, da quella più semplice a quella più complessa, da quella di coppia a quella amicale, da(…)

continua a leggere

Sui disturbi depressivi

Sui disturbi depressivi

Il termine “depressione” è ormai di uso comune ma è molto generico e per nulla esaustivo rispetto ai diversi quadri clinici psicopatologici. I disturbi depressivi sono molteplici e, per quanto ci siano criteri diagnostici che definiscono i diversi tipi di disturbo, ogni persona con disturbo depressivo lo manifesta in maniera del tutto unica, portando il(…)

continua a leggere

Come aiutare una persona in lutto

Come aiutare una persona in lutto

Il 2 novembre in Italia si celebra la commemorazione dei defunti. Potremmo essere fedeli o no, ma la giornata richiama in ogni caso ricordi dei nostri cari. In onore di questa giornata vorrei proporvi una riflessione sul dolore di un lutto. Molto spesso ci troviamo di fronte a persone che soffrono e vorremmo aiutarle o(…)

continua a leggere

16 ottobre 2017 – Giornata Mondiale dell’Alimentazione: sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

16 ottobre 2017 – Giornata Mondiale dell’Alimentazione: sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

Il 16 ottobre di ogni anno la FAO celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione per commemorare la fondazione dell’Organizzazione nel 1945. Nella nostra società quasi non riusciamo ad immaginare che si possa soffrire la fame. Molti di noi hanno da mangiare in abbondanza e, anzi, si preoccupano per la linea. Potete immaginare che Ogni notte circa(…)

continua a leggere

SMS per perdere peso: nuove frontiere dell’intervento psicologico online.

SMS per perdere peso: nuove frontiere dell’intervento psicologico online.

Ricevere un messaggio ogni due settimane ha fatto perdere il 10% del peso corporeo a un gruppo di soggetti. Questa la scoperta dei ricercatori Lettoni, che hanno condotto un interessante studio conciliando biologia, psicologia e informatica. È sempre più evidente che l’intervento psicologico per i problemi di peso è di fondamentale importanza. È chiaro che(…)

continua a leggere

Bambini arrabbiati… o tristi?

Bambini arrabbiati… o tristi?

Bambini arrabbiati perché tristi: è una delle risposte possibili alla domanda da titolo. Un bambino (di età superiore ai 6 anni) che si mostra spesso arrabbiato, con forti scoppi di collera, che appare frequentemente irritabile manifestando la rabbia verbalmente o con comportamenti aggressivi fisici rivolti a oggetti o a persone, può così “raccontarci” la sua(…)

continua a leggere

Soffri di attacchi di panico? 5 consigli per te!

Soffri di attacchi di panico? 5 consigli per te!

Cosa significa soffrire di un Disturbo d’Ansia? Immaginate di dover sostenere un esame difficile, avete paura, vi tremano le gambe, vi sudano le mani, avertite la bocca secca, dovete andare in bagno, vi batte forte il cuore e la vostra mente non riesce ad essere “lucida”. Ecco, questo è lo stato semi-permanente delle persone che(…)

continua a leggere